好人为什么想做坏事－作者黛比福特－39集MP3有声书－48KBS
好人为什么想做坏事－作者黛比福特，播音阑珊－39集MP3有声书－48KBS
总时长：06:54:17 发行时间：
★ 作品目录：
01：致读者
02：沙滩球效应
03：虚假自我（上）
03：虚假自我（下）
04：跷跷板两端的性格
05：羞耻心坏事（1）
05：羞耻心坏事（2）
05：羞耻心坏事（3）
05：羞耻心坏事（4）
06：恐惧有毒（1）
06：恐惧有毒（2）
06：恐惧有毒（3）
07：自我“受伤”了（上）
07：自我“受伤”了（下）
08：真我的迷失（上）
08：真我的迷失（下）
09：戴上面具的自我（1）
09：戴上面具的自我（2）
09：戴上面具的自我（3）
09：戴上面具的自我（4）
09：戴上面具的自我（5）
09：戴上面具的自我（6）
09：戴上面具的自我（7）
09：戴上面具的自我（8）
10：从否认中觉醒（1）
10：从否认中觉醒（2）
10：从否认中觉醒（3）
11：七种心理疾病及解药（1）
11：七种心理疾病及解药（2）
11：七种心理疾病及解药（3）
11：七种心理疾病及解药（4）
11：七种心理疾病及解药（5）
12：宽恕是一份礼物（1）
12：宽恕是一份礼物（2）
12：宽恕是一份礼物（3）
12：宽恕是一份礼物（4）
12：宽恕是一份礼物（5）
13：真爱的力量（上）
13：真爱的力量（下）
★ 作品介绍：
作者引导我们关注到内心的两股力量：一股力量促使我们勇往直前、关爱他人，并积极为社区做贡献；另一股力量却恣意践踏心血，摧毁意志，并极力怂恿我们做出错误的选择。
作者以“沙滩球效应”实验——被压抑的情感最终突然间爆发——开篇，揭示了人们自我堕落的心理根源。通过对内心光明和黑暗两股力量交锋的描述以及潜在堕落征兆的细致分析，试图帮助我们拨开黑暗，走向天秤的另一端。同时，作者也揭开了我们试图保护自己的面具，让我们看清里面的面孔，从黑暗中惊醒，成就真正的自我，过真实、完整和健康的生活。
01.mp3
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听书的优点：1、充分利用碎片时间：开车时、乘车时、做家务时、运动跑步时、旅游购物时、睡觉前。2、独特优势：宝宝学习、弱视失明者学习、保护视力、环保。3、提高自身竞争力：正所谓逆水行舟，不进则退，把别人浪费的零碎时间利用好，即使每天3小时，1年就是1千小时，10年1万小时，智慧随时间放大。4、听书小技巧：若长时间使用耳机听书时可以用单耳听，每隔一段时间换到另一边耳朵听，这样能有效保护耳朵。
基本就是把一些心理学和心理咨询的东西，用叙述的方式讲一遍。
对我很有帮助，虽然最终的答案有点悬，用爱包容自己的缺点和受伤的自我。
现代阴影心理学和精神相结合的书，有点难深入。比较抽象化的一些说法。
心理学太可怕了，就像老友记里面菲比的心理学家男朋友，能把每一个人都解剖的体无完肤。
讓我們從心理的光明面與黑暗面來認識自我
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