这书能让你戒烟（公认戒烟最强书）－作者亚伦卡尔－39集MP3有声书－64KBS

本书是实用类书籍，个人已证实有效。 作者非常啰嗦，但近乎于洗脑的述说中从另一个角度向读者阐述了我们到底为何要吸烟的真正原因，而且毫无疑问他是正确的。

如果只是在戒烟这一点收获上！我之所以看这本书，核心的原因是：我看到的不是一本关于健康的书，而是关于换一个角度看问题，打破基础和原则的书籍！
这本书告诉我们很多我们对于抽烟的观念其实都是错的，这些隐含我们内心之中，我们潜意识认可的观点，其实都是存有问题的，这一点我非常喜欢，因为个人的思维方式上，很喜欢去提出一些大多数人看起来有毛病的问题：对大家某一做法的基本原则、常识、人们默认的原则来提问，如果连这些东西都是存疑的，那么后面再精密的逻辑都是存有问题的！
另外，这本书告诉我们，与其我们看重戒烟或者抽烟，与其看重给抽烟或戒烟找理由，不如不去思考这个问题，因为那些都只是让你更加加深抽烟这件事情的印象而已！这也是我非常喜欢的一种思维方式：不去关注事情结论或者优劣，在行动时更多关心如何去做就好了！

下载了有声版，声音真的很好听，也没有杂音。正好在出差的火车上边听边思考，比看书方便多了，打算多听几遍，这次戒烟看来是一定成功了。

以下是我老公听这书后的戒烟经历：
2015年1月中旬听完本书后，他主动处理掉所有香烟，或送人或丢弃，态度毅然决然；
2015年1月中旬——2月初，他似乎每天都很疲倦；
2015年2月中旬——6月状态越来越好，遇到旁人敬烟给他，他会礼貌回绝，貌似能抵挡香烟诱惑了；
2015年7月初，他工作压力特别大，他哥们小姚劝他复吸，还给我做思想工作，说既然暂时不要孩子，干脆让他再舒服几个月好了，我气的不行，可大势已去，他终于复吸了。而且他的理由是，有了这本书，戒烟很简单很容易，完全无痛苦，只要想戒下次可以随时再戒；
2015年7月底，找了个合适的时间，我跟他说，虽然戒烟的那个是你，可戒烟的痛苦却是你的女人在承受，我跟你一起熬过了最初的1个月，跟你一起哈欠连天，我揪心不已还要不断鼓励你，现在你复吸了，我的一切努力都白费了，罪也白受了。他听了很是懊恼，表示会再戒一次；
2015年8初，他再次阅读了本书，再次扔掉了所有香烟。我取笑他，倘若这次又复吸，以后我就叫他“八戒”；
2015年8月初——9月，第二次戒烟的初始阶段，比第一次好很多，非常轻松，完全没有难度就戒掉了；
2015年9月至今，没有复吸现象。对香烟亦无欲望。
上周，他告诉我，小姚也想戒烟了，他打算给他推荐这本书。

我是2006年三月看完这本书（原文版）后彻底戒掉吸了28年的香烟，戒之前每天吸一包半，戒后三年多来一口都没再吸过。很高兴见到中文译本问世，相信很多人会像我一样因本书获益。