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不求吃好但求吃对（养生）－播音姜良铎－12集MP3有声书－32KBS
总时长：07:04:12 发行时间：
★ 作品目录：
1 呼吸系统的食宜与药
2 消化道方面的注意事项
3 心脑血管的辅助治疗
4 慢性肾病的多吃与少食
5 糖尿病人该怎么吃
6 痛风病的禁忌
7 哪些食物有益于风湿与类风湿
8 抗肿瘤佳品
9 如何降低您的失眠机率
10 解除您的便秘之苦
11 中老年饮食的宜与忌
★ 作品介绍：
人常说民以食为天，但是吃什么、怎么吃是门大学问。河南电视台民生频道《香香美食》新板块《养生堂》，本周为您请来北京中医药大学教授、中国首届中医博士姜良铎，特别推出“不求吃好，但求吃对”系列节目，权威专家为您揭示日常饮食治病防病的奥秘。
俗话说：民以食为天，但是，吃什么，怎样吃才能对健康有益，让机体得到充足的营养，并不是每个人都知道的。
姜良铎教授潜心研究三十余年，从疾病、药物与人三方面提出病忌、药忌、人忌。通过这三部分的宜忌，为健康、亚健康以及患 病人群提供饮食方面的建议，并给出基本的保健食疗方法。
北京电视台科教频道《养生堂》栏目邀请中国首届中医专业医学博士姜良铎教授录制了系列节目《不求吃好，只求吃对》，给您讲讲饮食中的三宜三忌，告诉您该怎么吃才算吃对。
不求吃好但求吃对01.mp3
试听地址：http://pan.baidu.com/s/1mglJ7ni
不求吃好但求吃对02.mp3
试听地址：http://pan.baidu.com/s/1mgvSTZU
不求吃好但求吃对03.mp3
试听地址：http://pan.baidu.com/s/1nt2C457
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★ 备注信息：
听书的优点：1、充分利用碎片时间：开车时、乘车时、做家务时、运动跑步时、旅游购物时、睡觉前。2、独特优势：宝宝学习、弱视失明者学习、保护视力、环保。3、提高自身竞争力：正所谓逆水行舟，不进则退，把别人浪费的零碎时间利用好，即使每天3小时，1年就是1千小时，10年1万小时，智慧随时间放大。4、听书小技巧：若长时间使用耳机听书时可以用单耳听，每隔一段时间换到另一边耳朵听，这样能有效保护耳朵。
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轩辕黄帝
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